Planos de treino adaptativos
Gerados a partir do seu objetivo, experiência, quilometragem semanal, lesões e agenda — e reescritos sempre que sua vida muda.
Treinador de Corrida com IA
O treinador de corrida com IA
no seu bolso.
RunAwAI é um treinador de corrida com IA que desenha seu plano, adapta todos os dias e responde suas perguntas 24/7 — do primeiro 5K ao dia da prova.
Por que RunAwAI
Um treinador pessoal de corrida, sem o preço.
Um bom treinador de corrida é caro e difícil de conseguir. RunAwAI dá a cada corredor um coach com IA que personaliza os treinos, ouve os check-ins diários e ajusta seu plano quando a vida real atrapalha.
O que seu coach com IA faz.
Check-ins diários com IA
Conte ao seu coach como você está se sentindo cada manhã. Sono, dores, estresse — seu plano se ajusta em segundos.
Chat com seu coach 24/7
Pergunte qualquer coisa, a qualquer hora: ritmo, nutrição, nervos pré-prova, um joelho incomodando. Seu coach IA responde com o contexto do seu histórico.
Como funciona seu treinador de corrida com IA.
- 1
Conte seu objetivo
5K, meia, maratona ou só se manter em forma. Compartilhe seu nível e disponibilidade semanal.
- 2
Receba seu plano na hora
Seu coach com IA monta um plano semana a semana adaptado à sua agenda e objetivos — em menos de um minuto.
- 3
Faça check-in — seu coach adapta
Os check-ins diários com IA mantêm o plano realista. Cansado? Viajando? Lesionado? O plano se remodela.
Treinador de corrida com IA — FAQ.
O que é um treinador de corrida com IA?
Um treinador de corrida com IA usa inteligência artificial para criar e adaptar um plano de treino como um coach humano faria — mas na hora, por menos dinheiro e disponível 24/7. O RunAwAI usa a IA Gemini do Google com seu perfil, histórico e check-ins diários.
Um coach IA pode substituir um treinador humano?
Para a maioria dos corredores amadores preparando um 5K a uma maratona, sim. Um treinador IA te dá planos estruturados, adaptação diária e conselhos sempre disponíveis. Atletas de elite ainda podem preferir um coach humano para biomecânica e feedback presencial.
Como o RunAwAI personaliza meu plano?
Seu coach com IA considera seu nível, sua prova objetivo, sua quilometragem semanal, seu histórico de lesões, suas viagens e os dados dos check-ins diários (sono, humor, dores). O plano é reescrito sempre que algum desses muda.
O treinador de corrida com IA é grátis?
O RunAwAI está em acesso antecipado. Entre na lista de espera para ser notificado sobre preços e acesso gratuito no lançamento.
O coach IA funciona para iniciantes?
Sim — o RunAwAI se adapta a corredores de todos os níveis, desde iniciantes preparando seu primeiro 5K até maratonistas experientes. Seu plano parte da sua forma atual, não de um modelo genérico.
Posso conversar com o coach IA durante o treino?
Sim. O chat integrado te permite perguntar qualquer coisa ao seu coach IA — estratégia de ritmo, recuperação, nutrição, nervos do dia da prova — e ele responde com o contexto dos seus treinos e objetivos recentes.
Tenha seu treinador de corrida com IA.
Entre na lista de espera e seja um dos primeiros a treinar com o RunAwAI.
Acesso Antecipado
Entre na Lista de Espera
Seja um dos primeiros a experimentar o RunAwAI. Notificaremos você quando sua vaga estiver pronta.